• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: рэйки (список заголовков)
13:12 

МЕДИТАЦИЯ ГАССЁ

Mrs. Spooky
Японское слово гассё переводится как “две руки, идущие вместе“.

Для выполнения медитации Гассё удобно сложите руки перед своим сердечным центром. Г-н Огава советует располагать руки таким образом, чтобы, когда вы делаете выдох, выходящий через нос воздух слегка касался кончиков ваших пальцев. Это помогает выбирать высоту, на которой следует держать руки.

Во время медитации вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Практика цигун подсказывает, что при вдохе язык должен касаться верхнего нёба, а при выдохе опускаться вниз. Такое положение языка замыкает круг энергии в теле и уме.

Закройте глаза и сохраняйте расслабленное положение, сидя на стуле или на полу в позе лотоса или полулотоса. Спину держите по возможности прямо, не напрягая. В случае необходимости можно использовать опору для спины, например облокотиться о стену.

Опыт множества людей по всему миру, которые занимаются медитацией, свидетельствует о том, что легче всего медитировать, когда спина прямая. Но можно это делать также сидя на стуле или лежа. Приобретя сноровку, вы сможете медитировать в любом месте и в любое время, как с закрытыми глазами, так и с открытыми. Медитативность войдет в каждое действие, внося в вашу жизнь безмятежность и благодать.

На протяжении всей медитации глаза лучше держать закрытыми, чтобы удержать энергию внутри себя. Мы привыкли, глядя вокруг, стимулировать себя с помощью зрительных импульсов. Импульсы приводят к веренице мыслей, которой мы следуем автоматически и которая уводит нас в джунгли подсознания. Если вы чувствуете себя неуютно с закрытыми глазами, можете держать их полуоткрытыми, но тогда не фокусируйте их и не моргайте. Через несколько минут глаза заполнятся слезами, но вы продолжайте держать их открытыми. После нескольких сеансов вы уже сможете избежать моргания на протяжении всей медитации. Моргание и появление мыслей часто идут рука об руку. Не моргайте, не думайте! Можно даже использовать повязку, мягко закрывающую глаза.

Пусть воздух сам входит в ваше тело. Не нужно никак регулировать дыхание. Просто делайте глубокий вдох животом. Если вы не знаете, как это делается, попросите, чтобы кто-нибудь вам показал, или просто положите одну руку на живот и попытайтесь вдохнуть в ту область, которой вы касаетесь. Скоро вы поймете, как это делается. Если вы будете упражняться каждый день, вы скоро научитесь дышать животом, с каждым днем все глубже и глубже.

Цель медитации Гассё - увеличить энергию практикующего и перевести его ум в медитативное состояние. Занимайтесь каждый день утром или вечером (или же и утром, и вечером), сами или в группе, по двадцать-тридцать минут. Инструкции по медитации Гассё просты: Концентрируйте все свое внимание на точке касания двух средних пальцев и забудьте обо всем остальном.

Опыт показывает, что медитация Гассё очень подходит как для восточного, так и для западного склада ума. Она доставляет удовольствие как пожилым, так и молодым, независимо от их подготовки. Все мы сходимся во мнении, что она облегчает наблюдение за внутренним диалогом, делая его не столь неугомонным.

В эзотерическом буддизме левая рука представляет луну, а правая - солнце.

Каждый палец представляет один из Пяти Элементов:

Большой палец представляет Дух.
Указательный палец - Воздух.
Средний палец представляет Огонь.
Безымянный палец - Воду.
Мизинец представляет Землю.
Кончики пальцев представляют определенные качества:

Кончик большого пальца представляет проницательность.
Кончик указательного пальца - способность действовать.
Кончик среднего пальца представляет ощущения.
Кончик безымянного пальца - восприятие.
Кончик мизинца представляет форму.
С точки зрения науки о медитации, когда мы складываем руки вместе, сходятся солнце, луна и все Элементы. Круг замыкается. Сосредоточение внимания на средних пальцах подчеркивает огненный аспект медитации - осознание сжигает элементы подсознания.

Кончики пальцев являются также местом окончания многих нервов и меридианов. Меридиан, заканчивающийся в среднем пальце, - это меридиан перикарда в руке (дзюэинъ). Он проходит от груди вдоль внутренней поверхности руки, через запястье, ладонь и заканчивается в кончике среднего пальца. Если во время медитации ваши руки устанут, мягко опустите их вниз и дайте им отдохнуть лежа на коленях. Внимание продолжайте фокусировать на той точке, в которой соприкасались два средних пальца.


@темы: x-post from my LJ, Рэйки

13:10 

Техники Рэйки

Mrs. Spooky
Техники, которые напрямую могут и не относиться к Рейки, но могут использоваться, как развивающие, и не только в Рейки.
Хочу заметить, что они хороши для применения кем угодно. Они могут помочь услышать себя, услышать окружающий мир.


“ СОСРЕДОТОЧЕНИЕ“

Для этого упражнения потребуется 20 минут. Выйдите на свежий воздух, прогуляйтесь (желательно на природе). Отметьте, сколько времени вы будите смотрть на землю, а ваш разум будет продолжать свой неумолчный диалог с вами. Посмотрите на вершины деревьев, на облака, на птиц вокруг. Зафиксируйте все цвета. Как изменились эти цвета с того момента, когда вы были здесь в последний раз? Какие звуки вы слышите? Обратите внимание, как громко звучат ваши шаги и ваше дыхание. Успокойтесь. Продолжайте двигаться энергично, но спокойно, чтобы не повредить природе и существам вокруг вас своим беспокойством и тревогой. Отметьте, как далеко вы видете вокруг, насколько вы слышите отдаленные звуки. Обратите внимание на то, что вы слышите даже шум крови в ушах. Пообещайте себе приходить сюда почаще.


“ЗАБУДЕМ О СУЕТЕ“

Чтобы забыть о суете и беспорядке в разуме и в жизни, вы должны начать с окружающей обстановки дома.
Сядьте и оставьте список важных звонков, которые вы должны сделать, всех счетов, которые вы должны оплатить. Затем вспомните все, что вы должны сделать: починить кофемолку, почистить обувь, покрасить окна, помыть аквариум. Выберите одну комнату и начните разбирать скопившиеся там вещи. Представьте их в символическом виде. Ваш дом - это отражение вашего разума. Ужасно, правда?
Все, что должно находиться наверху, отнесите наверх. Если вы живете не один, привлеките к участию в этом процессе всех членов семьи. Будьте безжалостны к беспорядку! Вы поразитесь, сколько ненужных вещей скопилось в доме. Если вы не надевали какую-либо вещь более 5-ти лет, пожертвуйте ее на благотворительность. Выбрасывайте все, что сломанно и все, что вы не собираетесь чинить. Избавляйтесь от треснувших чашек и чайников с отбитыми носиками. Упростите свою жизнь. Этот беспорядок накапливается день за днем и мешает вам жить. Да, вы трудились, чтобы купить все это, вы потратили на покупrу свое драгоценное время, но теперь вам это больше не нужно. Не бойтесь выбрасывать. В конце концов, сядьте и составьте список вещей, которые вам нужны в жизни и от которых вы хотите избавиться. Проанализируйте список и приступайте к действиям. Чем больше пространства вы овободите, тем легче будет вашему разуму.



КОНЦЕНТРАЦИЯ ПОСРЕДСТВОМ ДЫХАНИЯ.

Когда вы не можете сосредоточиться, найдите спокойное уединенное место. Устройтесь так, чтобы вам было комфортно. Прижмите указательный палец к области “третьего глаза“ - к точке, лежащей немного выше переносицы. Приложите большой палец к одной ноздре, средний - к другой. Прижмите язык к небу. Большим пальцем зажмите одну ноздрю. Сделайте вдох и выдох одной ноздрей. Затем зажмите средним пальцем другую ноздрю, а первую освободите. Сделайте вдох и выдох. Повторяйте это упражнение на протяжении 5-10 минут. Когда вы почувствуете, что вы успокоились, сосредоточтесь на указательном пальце, прижатом к области “третьего глаза“.
Внутреннее ощущение завершенности будет для вас командой к прекращению упражнения.


Это упражнение полезно выполнять перед тем, как приступить к амоисцелению.

(по материалам книги“Рейки“ С.Л.Шеффри)


@темы: x-post from my LJ, Рэйки

19:11 

Mrs. Spooky
*мырча от удовольствия* Вот и первый день второго семинара по тайскому массажу прошел. Девочки - чудесны и удивительны.

Круг рэйки завтра в 14.00, не опаздывайте!
Чакровое дыхание
Гармонизация чакр
Работа на финансовое благополучие
Групповое целительство


@темы: x-post from my LJ, Объявления, Рэйки, Семинары, Тайский массаж

14:42 

Mrs. Spooky
Позвонил товарищ - можно на круг рэйки придти, а то у меня опыта маловато?
Можно, конечно,отчего ж нельзя. Слово за слово, выясняется, что товарищ у нас не просто так - а мастер-учитель! И все ступени получил в течение этого года. Что-то мне уже хочется подыскать себе другой глобус.


@темы: x-post from my LJ, Рэйки

07:31 

Размышлятельно-рэйковое

Mrs. Spooky
Странное, очень странное ощущение у меня вызывают люди, периодически стучащиеся в мою аську - а подскажите контакты мастеров в Питере\Москве\Челябинске\Мухосранке. На вежливый совет воспользоваться помощью гугля - обижаются. Нет, аргументация у них, конечно, железобетонная - а вдруг мастер плохой?! Но япона ж мать, _мне_ то откуда знать, будет ли найденный с помощью того же гугля мастер хорошим именно для конкретного человека? Что он вкладывает в понятие "хороший мастер" ? Того, кто дает "правильную информацию" ? Так с точки зрения любого мастера, его информация, стиль преподавания и пры и пры и пры - являются правильными. Того, кто обладает всеми качествами Будды и вообще просветлен по самое небалуйся? Я вам открою страшную тайну - такие мастера не заморачиваются земными делами, им и там, где нибудь в нирване, хорошо. А земные мастера - земные же люди, и какают, представьте себе, не фиалками. и точно также, как и все земные люди, болеют, злятся, беспокоятся, влюбляются, трудятся, рожают детей, толстеют, лысеют и прочая.
Того, кто не берет денег за обучение\берет мало\берет много\нужное вписать? По этому поводу копья ломаются примерно пару сотен лет уже как и будут ломаться еще пару дюжин сотен. Никакие денежные вопросы не являются показателем мастерства, что бы вы там не думали по этому поводу. Повторяю еще раз - никакие. Брать или не брать деньги - личное дело и решение каждого мастера. Платить или не платить за свое обучение - личное дело и решение каждого ученика.
Того, кто возится со своими учениками, аки курица с цыплятами? Ну, кто то возится, кто нет. Мастер, в принципе. не обязан следить за каждым шагом ученика и держать его за ручку до конца его, или своих дней. Есть вопрос - приди к мастеру, спроси, телепатию не всем завозили.
А то ж забавно бывает почитать где нибудь на форумах - вооот, у меня проблема, а чего мне делать... Задаешь вопрос - а к своему мастеру вы с этой проблемой обращались, что он вам ответил? Нет, не обращался, а чо, надо было?
После этого остается только горестно опуститься со всего маху фейсом об тейбл.

Уффф...я все сказалЪ.


@темы: Рэйки, x-post from my LJ

00:52 

Обновляем список пациентов виртуальной рэйки-клиники:)

Mrs. Spooky
Дорогие пациенты! Отметьтесь, плиз, в комментах!

Имя, город, проблема.


@темы: x-post from my LJ, Рэйки

18:34 

Рэйки-семинар

Mrs. Spooky
Планирую провести семинар 1-й ступени. Желающие получить инициацию - поднимайте руки в комментах:)


@темы: x-post from my LJ, Рэйки, Семинары

14:11 

Mrs. Spooky
А между прочим, я достала свои стааааренькие карты Ошо нео таро, с которыми проводила свои первые семинары по Рэйки в лохматом 96-м и далее.
И буду показывать счастливчикам, пришедшим на занятия, как слушать пациента, и делать хирургию ауры. *долго и со вкусом дразниццца*


@темы: x-post from my LJ, Рэйки

12:31 

Mrs. Spooky
Пятница. А завтра у нас, соответственно. суббота. Вы, надеюсь, помните, что у нас по субботам? Кто не помнит - напоминаю: в 14.00 у нас круг Рэйки, в 17.00 ребефинг. Приглашаются все желающие. Как связаться со мной - знаете.

Кстати, дорогие пациенты, как вам жилось эту неделю? Рассказывайте!


@темы: x-post from my LJ, Рэйки, Семинары

22:34 

Mrs. Spooky
*хихикая* Специальный мишка для дистанционных сеансов



Тут их еще есть


@темы: x-post from my LJ, Рэйки

12:28 

Виртуальная Рэйки-клиника:)

Mrs. Spooky
Я этот пост приколочу повыше и все желающие получить сеанс Рэйки могут отписываться в комментах. Уже имеющие посвящение какой либо ступени и желающие присоединиться к кругу - велкам:)

Инструкция для пациентов

1. Сообщить свое имя\ник, можно указывать город и возраст, сформулировать свою проблему: это может быть проблема со здоровьем, затруднительная жизненная ситуация, взаимоотношения с людьми, недостаток энергии, эмоциональный дисбаланс и т.д.
2. Изъявить желание получить сеанс. Я провожу дистанционные сеансы обычно в 22-23 часа по московскому времени каждый день. Если вы живете в другом часовом поясе - включайтесь в удобное для вас время, с намерением получить сеанс в нужное время.
3. В указанное время сядьте или лягте удобно, желательно не перекрещивать руки-ноги, совсем идеально, если вы выключите телевизор\компьютер\телефон\все, что вам мешает расслабиться. Попробуйте прислушаться к своим ощущениям - это бывает очень интересно.
4. Дистанционный сеанс длится, в среднем, 10-20-30 минут. Ориентируйтесь на свои ощущения и интуицию. Вас может сморить сон или наоборот, проявиться неуемная прыть - это не страшно. Если вдруг через 8,5 минут после начала сеанса вам вдруг захочется помаршировать, напевая "Во саду ли, в огороде" на манер Раммштайн - не отказывайте себе в этом удовольствии:)
5. Об ощущениях. Ощущения могут самыми разными - от довольно ярких до неощущабельных. Тепло, прохлада, покалывание, вибрация, сдавливание, чувство движения потока, тяжесть в отдельных частях тела, сонливость, эйфория, грусть, яркие сны, нужное вписать... Даже если вы не чувствуете ничего из вышеперечисленного, не печальтесь - энергия Рэйки все равно действует.
6. Рэйки действует наилучшим образом для человека. Представление об этом наилучшем там, наверху, порой бывает отличным от вашего. К примеру, вас мучает головная боль, рэйки может снять эту боль, а может подкинуть вам хорошего мануального терапевта, который устранит причину этих болей. Или вы хотите во что бы то ни стало наладить отношения с любимым человеком, и вдруг начинаете понимать, что он вам нафиг, собственно говоря, не сдался, а уже с полгода как вокруг вас крутится симпатичный во всех отношениях Вася или замечательная Фрося. Или вас вообще признали очередной реинкарнацией великого ламы и вы уедете в Тибет.


Инструкция для желающих присоединится к кругу в качестве целителя.

1. Изъявить такое желание и отметиться в комментах.
2. В указанное время подключиться к потоку Рэйки. Имеющие первую ступень - вы тоже можете попробовать свои силы в дистанционной работе, к примеру взять мишку\куклу\свою коленку\иное и провести сеанс рэйки, представляя себе пациента. Еще один из вариантов - написать на листке бумаги в формате:
Вася Пупкин (или vaspup, например), 25 лет, Москва, исцеление гастрита. После этого вкладываете листок между ладоней и посылаете рэйки.
Имеющие вторую ступень и выше - что делать, знаете:)

Еще несколько Очень Важных Дополнений.

Рэйки, конечно, штука чудесная, что ни говори, но все таки не является панацеей от всего и вся. И НЕ ОТМЕНЯЕТ ВИЗИТОВ К ВРАЧУ И ПРИЕМ НАЗНАЧЕННЫХ ЛЕКАРСТВ! Если вас что то беспокоит - не поленитесь дойти до поликлиники, пожалуйста!
Рэйки прекрасно сочетается с традиционной медициной и другими альтернативными и не очень методами лечения.
Ну, и еще - в некоторых случаях контактные сеансы могут быть гораздо эффективнее. В некоторых случаях я советую пройти обучение Рэйки. особенно это касается тяжелобольных и родителей больных детишек. Ваши руки - всегда с вами, и могут послужить лекарством, не завися ни от кого.


Было бы здорово, если бы получившие сеанс делились потом своими ощущениями, результатами и вопросами.




запись создана: 18.02.2009 в 22:21

@темы: x-post from my LJ, Рэйки

08:06 

Рэйковое

Mrs. Spooky
Спасибо всем, кто согласился побыть моим пациентом вчера, было очень здорово с вами всеми работать, надеюсь, вам понравилось тоже.

У некоторых из вас имеются проблемы, которые, к сожалению, не решаются одним взмахом левого мизинца, а требуют вдумчивой работы на протяжении какого-то времени. Рэйки - это не магия (хотя чудеса таки случаются). Рэйки это (цитирую) - искусство физического, духовного и психического исцеления с помощью передачи энергии (обычно через руки, хотя на определенной ступени обучения возможна передача на расстоянии и во времени).

Исходя из вышесказанного - если кто-то из вас пожелает, я поставлю вас в ежедневный круг рэйки, который провожу каждый вечер.
Мои студенты - будет здорово, если вы дистанционно присоединитесь:) Вместе мы ого-го, сила!


@темы: x-post from my LJ, Рэйки

20:46 

*Задумчиво*

Mrs. Spooky
А не устроить ли мне аттракцион невиданной щедрости дистанционный сеанс Рэйки для всех страждущих? Что-то силушка из меня так и прет, так и прет... поделиться хочется.
Кому надо - пишитесь в комментах: имя\ник, проблема, можно указать город. Проблема может быть со здоровьем, с любимой собачкой\кошечкой\кактусом, ситуацией и пр. Об ощущениях неплохо было бы потом отчитаться:)

Начну в 23.00 - подтягивайтесь:)


@темы: x-post from my LJ, Рэйки

16:23 

Mrs. Spooky
Дорогие мои студенты!
Если среди вас есть желающие придти на круг Рэйки и позаниматься, помедитировать, поделать рэйки друг другу, попить чайку и пообщаться о высоких и не очень материях в эти выходные, то знайте - я буду очень рада вас видеть!

В планах: Рэйки-медитация, Рэйки-box - осуществление желаний, групповой сеанс рэйки, активная творческая визуализация.

Желающие придти в тонком теле - вам тоже велкам!

Если кто-то из моих френдов вдруг решит, что ему для полного счастья не хватает получения инициации Рэйки, то этот вопрос тоже можно будет обсудить.
Почитать о том, что такое Рэйки можно здесь


надумавшие придти - отметьтесь, плиз, в какой день (суббота или воскресенье) и час вам удобнее.


@темы: x-post from my LJ, Рэйки, Семинары

Сказки и враки

главная